Hi ich bin Nenja,

Ernährungsberaterin & Enährungspsychologin

und selbst auch "Ex-"emotionale Esserin!

Langjährige Selbst-Erfahrung ....

Mein halbes Leben lang hatte ich ein problematisches Essverhalten.

Essen war Trost, Lückenfüller, Stresszügler, Ablenkung, Grund für eine Pause vom Alltag etc.

Was fehlte war ICH. Meine Selbstwahrnehmung, die Fähigkeit zu verstehen, dass ich Gefühle mit Essen überlagere ohne es zu merken. Ich hatte immer Hunger, war nie satt, und irgendwie nie zufrieden mit mir und meinem Körper. Bis ich lernte hinzuschauen, etwas zu verändern, und für MICH zu entscheiden!

... kombiniert mit geballtem Wissen:

Ich kombiniere all meine Erfahrungen mit Diäten, Ups & Downs und Sport mit Wissen aus Aus- und Weiterbildungen zu Ernährung, Ernährungspsychologie und Ayurveda.

All das Wissen bringt aber nichts, ohne die richtigen Coachingtechniken, Tools und Skills die es auch dir ermöglichen endlich die Ursachen deines emotionalen Essens aufzudecken und langfristig aufzulösen!